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みんなでフィットネス！！ ～介護老人保健施設みさと苑～
2017.07.15
みさと苑
イベントレポート
♪リズムに合わせて、わん・つぅ～、わん・つぅ～♪
♪みんな一緒に、わん・つぅ～、ぴょんぴょん♪
7月13日（木）18時より、衛生委員会の企画で、
「さぁ、心をピョンピョンさせるんだ!!津南みんなでフィットネス」
と称しまして、フィットネス教室を開催しました。
フィットネススタジオ、エリアドゥ２１（十日町市）の関口陽子先生を講師にお招きし、およそ30人の参加者が音楽に合わせて体を動かしました。
さぁッ!!体とともに、心もピョンピョンさせるんだ!!
おやおや…、バテ気味の方がいるようですねぇ。
日頃の運動不足に加え、普段使わない筋肉も動かしていますので無理もないでしょうか。
最後まで、ハリキッテいきましょう!!
運動した後はストレッチ。リラックスタイムです。
関口先生とともに記念撮影。
見てください。この笑顔。心地よい疲労とともに、心がリフレッシュした証です。
水分補給しながら汗をかきましたので、体中の水分がすべて入れ替わったかのような気がします。
先生、ありがとうございました。
ご参加くださいました皆さん、お疲れさまでした。
みさと苑 管理課 霜垣