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ぴょんぴょんフィットネス 津南事業部
2018.11.03
みさと苑
イベントレポート
11月2日、津南事業部衛生委員会では、メンタルヘルスケアの一環として、エリアドゥの関口陽子先生をお迎えし「津南みんなでフィットネス」を開催しました。副題は「さあ、心をピョンピョンさせるんだ！！2018」です。
音楽と先生の動きに合わせて手足全身を動かします。約30分間連続で踊り、身体がぽかぽかになりました。
大きな声もたくさん出したので、ストレス発散にもなります。
その後は、全員で入れ代わり立ち代わりペアを組んでハイタッチなどのアクションをします。
最後は横になって静かにストレッチを行い、心もゆったり。
全体で約1時間のプログラムでしたが、やっぱり運動するって気持ちがいいものです。
関口先生、ありがとうございました。またのお越しをお待ちしております。
（2018年11月3日 津南事業部 岡村昌幸）
（写真：西野施設長）