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津南みんなでフィットネス
2019.12.16
リバーサイドみさと
イベントレポート
12月13日、津南事業部衛生委員会の企画でエリアドゥ21の関口陽子先生を講師にお迎えし、「さあ、心をピョンピョンさせるんだ!!2019津南みんなでフィットネス」を開催しました。
まずはタオルを使って身体を動かしていきます。だんだんと身体が温まってきました。
身体が温まったら次はみんなで一緒にピョンピョンタイムです!
身体も心もたくさんピョンピョンしました。
円になり脚のストレッチをしました。
バランスのとれない人は隣の人の肩に手を置き、助けてもらっています。
最後はゆっくり横になりストレッチを行います。
久しぶりの運動で身体を動かし、心もリフレッシュすることができました。
関口先生、ありがとうございました!
津南事業部 衛生委員会
リバーサイドみさと 佐藤