津南みんなでフィットネス

2019.12.16

リバーサイドみさと

イベントレポート

12月13日、津南事業部衛生委員会の企画でエリアドゥ21の関口陽子先生を講師にお迎えし、「さあ、心をピョンピョンさせるんだ!!2019津南みんなでフィットネス」を開催しました。

 

まずはタオルを使って身体を動かしていきます。だんだんと身体が温まってきました。

 

 

身体が温まったら次はみんなで一緒にピョンピョンタイムです!

身体も心もたくさんピョンピョンしました。

 

 

円になり脚のストレッチをしました。

バランスのとれない人は隣の人の肩に手を置き、助けてもらっています。

 

 

最後はゆっくり横になりストレッチを行います。

 

 

 

 

久しぶりの運動で身体を動かし、心もリフレッシュすることができました。

関口先生、ありがとうございました!

津南事業部 衛生委員会

リバーサイドみさと 佐藤