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アルビレックス健康教室＠くりの木
2015.11.21
地域密着型複合施設 くりの木
その他
11月21日（土）くりの木では新潟日報出張講座の健康教室を開催しました。
講師に来てくださったのは、アルビレックス新潟のスクールコーチのおふたり。
かっこいいですね！
当初の参加予定者は10名だったのですが、「かっこいいお兄さんが体操を教えてくれるよ！」とお声がけをしたかいあって（？）22名のお客様が参加してくださいました。
まずはウォーミングアップの体操です。
お次はちょっぴり頭を使うじゃんけん体操です。
ウォーミングアップが終わると、いよいよサッカーボールが登場です。
みんなで輪になってボールをまわす体操です。
一番盛りあっがたのは、輪の中にいるコーチにサッカーボールを当てるゲームです。
とっても楽しそうo(*^▽^*)o~♪
最後にみんなで記念撮影。
楽しくて体も動かせて、お客様にもとてもいい気分転換になったと思います。
これから寒くなって、体を動かすのもおっくうになってくる季節ですが、今日教えていただいた体操を行い元気に冬をすごしていただきたいと思います。
（2015年11月21日 特別養護老人ホームくりの木 イベント委員長 若林）